Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

همه چیز درباره‌ی جوش

5/5 (1)

علت بروز آکنه‌ روی صورت چیست؟ جوش‌های سرسیاه را چطور درمان کنیم؟ با جوش‌های زیر پوستی چه کنیم؟آکنه احتمالا بزرگترین دغدغه‌ی افراد در مبحث مراقبت از پوست است. اما اکنه انواع بسیاری دارد و دلایل زیادی از رژیم غذایی گرفته تا آلودگی‌های محیطی می‌توانند باعث بروزآن شوند.هر چه از آکنه و درمان و علت بروز آن می‌دانید، امروز و با این مطلب در معرض تهدید قرار خواهد گرفت!

انواع آکنه

به طور کلی علت اصلی بروز اکنه، مسدود شدن فولیکول مو(همان منافذ پوستی) است. عوامل مختلفی مثل باکتری‌ها، چربی، موی زیر پوستی، هورمون‌ها و سلول‌های مرده‌ی پوست می‌توانند باعث این انسداد شوند. اغلب آکنه به شکل سرسفید، سرسیاه و کیست، روی صورت دیده می‌شود و در نواحی چرب صورت و بدن مثل پیشانی، بینی، کمر و …بیشتر دیده می‌شود. در رایج‌ترین طبقه‌بندی انواع آکنه شش نوع آکنه می‌بینیم که هر شش نوع بسیار رایج هستند. پاپول( جوش نوک تیز)، پاسچول( جوش چرکی)، جوش سرسیاه، جوش سرسفید، ندول و کیست.

انواع جوش

آکنه‌های غیر التهابی

آکنه‌ها به طور کلی به دو دسته‌ی “التهابی” و “غیرالتهابی” تقسیم می‌شوند. آکنه‌های سرسفید( دقت کنید کنید که این نوع از جوش را با پاسچول‌ها اشتباه نگیرید.) و سرسیاه، جزو آکنه‌های غیرالتهابی هستند و تنها نوعی از آکنه هستند که مجاز به تخلیه‌ی آن‌ها ( به شیوه‌ی اصولی) هستید. این گروه معمولا به راحتی قابل درمان هستند و پس از بهبودی ، اسکار به جا نمی‌گذارند.

آکنه

سرسفیدها و سرسیاه‌های لعنتی!

سلول‌های مرده‌ی پوست به علاوه‌ی کمی چربی اضافه تمام چیزی است که سرسفیدها و سرسیاه‌ها برای ظهور روی پوست ما به آن احتیاج دارند. تنها تفاوت این دو نوع از آکنه در باز بودن یا بسته بودن روی آن‌هاست. روی جوش‌های سرسیاه کاملا بازاست و محتوی منفذ در اثر ترکیب با اکسیژن هوا، به رنگ تیره درمی‌آید ولی جوش سر سفید با لایه‌ای از سلول‌ها پوشیده شده است.
سالیسیلیک اسید یکی ازمشهورترین ترکیبات موثربرآکنه‌های غیر التهابی است. این ماده با لایه‌برداری ملایم، این گروه از آکنه را از بین می‌برد. سالیسیلیک اسید در انواع محصولات ضد جوش یافت می‌شود. یکی دیگر از راه‌های از بین بردن این گروه از آکنه‌ها استفاده از تیغ کمدون است.

آکنه

آکنه‌های التهابی

اولین و مهم‌ترین نکته درباره‌ی این گروه ازآکنه‌ها این است که به هیچ عنوان هوس نکنید آنها را با فشار دست تخلیه کنید. این کار باعث منتشر شدن محتویات آکنه‌های التهابی در سایر نقاط پوست و افزایش بروز اکنه می‌شود. آکنه‌های التهابی بزرگ ، قرمز و دردناک هستند. درمان این گروه از آکنه‌ها کمی تخصصی تر و پیچیده تر از آکنه‌های غیر التهابی است. یکی از فاکتورهای تاثیرگذار در بروز این آکنه‌ها آلودگی باکتریایی است. آکنه‌های التهابی در صورت تخلیه‌ی غیر تخصصی از خود اسکار به جا می‌گذارند.

آکنه

درمان آکنه‌های التهابی

به دلیل وجود الودگی باکتریایی در این گروه، تجویز آنتی بیوتیک بسیار رایج است. کلیندامایسین یکی از رایج‌ترین آنتی‌بیوتیک‌ها برای درمان آکنه‌های التهابیست. (توجه داشته باشید که مصرف خودسرانه‌ی آنتی بیوتیک، عوارض جبران ناپذیری را در پی خواهد داشت.) محلول‌های موضعی جوش و یا محصولات ضد جوش حاوی بنزوییل پروکساید نیز روی این گروه از آکنه‌ها تاثیر خوبی دارند. محصولات حاوی رتینول و مشتقات آن، رایج‌ترین درمان برای پاپول‌ها و پاسچول‌ها هستند. علاوه بر این‌ها تمیز نگهداشتن پوست و شست و شوی صحیح و اصولی بسیار در پیشگیری از بروز آکنه‌های التهابی موثر است.

آکنه

تاثیر تغذیه روی بروز آکنه

آیا واقعا تغذیه می‌تواند روی بروز جوش صورت و بدن موثر باشد؟ پاسخ این سوال مثبت است! اما چطور؟ مصرف بیش از حد مواد غذایی دارای قند بالا، قند خون را بالا می‌برد، بالا رفتن قند خون موجب افزایش ترشح انسولین شده و انسولین می‌تواند با تاثر روی غدد چربی، ترشح چربی در بدن را افزایش دهد. همانطور که گفتیم چربی اضافه‌ی پوست باعث بروز آکنه خواهد شد. ماکارونی، برنج و نان سفید از این دسته از خوراکی‌ها هستند. به غیر از این خوراکی‌ها، لبنیات، چربی‌های اشباع و اسید های چرب ترانس نیز تاثیری مشابه روی پوست دارند.

این مطلب را از دست ندهید  راهنمای ترند عطر‌های بهاری 2019

رژیم غذایی سالم؛ پوست سالم!

مصرف مواد غذایی دارای انتی اکسیدان، ویتامین‌های Aو‌E و زینک ، میوه و سبزیجات تازه، خوراکی‌های زرد و نارنجی مثل هویج، زردآلو، سیب زمینی شیرین ، خوراکی های قرمز رنگ مثل گوجه فرنگی، انواع تمشک، مواد غذایی دارای سبوس مثل برنج قهوه‌ای، کینوآ و… همگی در داشتن پوستی شفاف و بدون آکنه تاثیر به سزایی دارند.

آکنه

اگر پوست چربی دارید…

تشخیص نوع پوستتان، اولین قدم در درمان اکنه است. اگر پوست چربی دارید، باید بدانید که ترشح چربی این نوع از پوست ذاتا زیاد است و تلاش کنید با اصلاح رژیم غذایی و استفاده از محصولات آرایشی و مراقبتی متناسب با نوع پوستتان، میزان ترشح چربی پوستتان را به میزان طبیعی نزدیک کنید. تمام محصولات پوستی خود را از انواع فاقد چربی انتخاب کنید و شست وشوی مرتب و اصولی با شوینده‌ی مخصوص پوستتان را فراموش نکنید.

به این مطلب امتیاز دهید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

فیسبوک توییتر گوگل + لینکداین تلگرام واتس اپ کلوب